本日からブログ開始！

本日から私のダイエット日記開始します。

　２０歳から続けていた大好きなトライアスロンのためのトレーニングを、６年程前から「時間がない！」「忙しい！」などというたわいもない理由からやめてしまっていました。

　で、この６年間で、「痩せている」体形から「よく太っている」肥満体形に変貌してしまい、トライスロンどころか短い距離のジョギングも辛くて出来なくなってしまいました。
　運動しないけど、これまで以上によく食べる、といった状況が悪循環となって続き、この６年間で約２０ｋｇの激太りに成功？した次第です。
　妻と子供達の冷たい視線を浴びる日々、また私の所属しているトライアスロンクラブの仲間達の活躍、ようやく「これじゃいかんっ！！」と一念発起して事を起こすことにしました。

　私個人のたわいもない日常の出来事を書き綴っていくことになりますが、またお暇な時にこの日記を覗いて頂ければと思っています。

－本日のトレーニング－
<夜>
・R　５３分ジョグ－７ｋｍ（7'30/km)
・W　腹筋/背筋　３０回×３ｾｯﾄ
　※歩く程のゆっくりしたジョグでしたが、すごくしんどかっ た。

－本日の体重－
　８４．４ｋｇ
  ※毎月末にお腹の辺りの写真公開します。腹筋が割れていく様子？を観察していってくださいね。