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2011年7月16日 (土)

バイク&スイム??練習

sun今日も朝から猛暑でしたね。

明日の日曜はこちら西日本では、鳥取の皆生大会、徳島の日和佐大会などトライアスロン大会が開催されます。チームの仲間も出場します。
大変暑い中の大会となりますが、ゴールまで頑張って欲しいです。

 

今日は居残り組の3名でバイク練習しました。
コースは、福崎~生野を経て、黒川温泉折返し。約100km。

朝9時過ぎにスタートしましたが、もう始めからあっついsweat01あっついsweat01 

折返しまでは、ず~っと上り基調のコースですが、20km過ぎぐらいでバテてしまいました。
30km過ぎのコンビニで早くも休憩。
そこから約20kmで折返し地点ですが・・・・

残り5kmを手前に、コース横を流れる清流にジャッブ~~ン。めっちゃ気持ちええ~~。

めっちゃ気持ちええ~~の図↓

201107161

201107162

実は初めからこの予定でしたcoldsweats01 冷たい、きれいな川、最高っ!

30分程スイム練習???してから、ここで折返し。

折返し後は下り基調ですが、向かい風が結構きつく、最後の20kmぐらいはまたまたバテてしまいました。
とりあえず、熱中症になることなくゴーール。川で体を冷やしたのが良かったね。

92km、3時間15分。

バイク後はラン・・・ではなく、300円でお風呂spaに入れる近くの施設に行き、その後は王将へ

ビール&餃子&etc、ウマっ!!

 

バイク&川&ビール、この夏続きそうです。

 

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コメント

暑い中、お疲れ様でした!
めっちゃ気持ちよかったですね~
コースもよかったです!
また企画してくださいね~

投稿: MK | 2011年7月19日 (火) 19時22分

MKさん>

お疲れ様でしたぁ。
あっつい中、大変しんどかったですが・・・やっぱりオモロイですね。また、いつでも声掛けてくださいね~~‼

投稿: HAYATO | 2011年7月19日 (火) 21時05分

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