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2011年2月13日 (日)

夜にラン

cloud

今日は昼間にはトレーニング出来ず。
夜9時過ぎから約1時間、ランニングのみ行いました。

久しぶりに日曜に運動したので・・・やっただけでもヨシとしようっ!

 

これで今週(月~日曜)は計4回のラン。

この調子、この調子・・・up

体重は減りませんが・・・・coldsweats01

 

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【本日のトレーニング】

<夜> ・R 10km  57分

【本日の体重】

 79.0kg

 ※また食べ過ぎたようです。
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