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2011年2月15日 (火)

う~~んっ、残念!

cloud今月末の東京マラソン。出場できないと今日完全に決定してしまいましたcrying

先月末に、仕事(出張)がカブるかも?ということになり、それから調整して頂いて2日程あとにズラしてもらい、出場できることになっていたんですが・・・昨日、また元の日程に戻るかもの連絡をもらって、今日決定。

「しゃあないですねぇ。練習も全然出来ていなかったから・・・いいですよ~sweat01

とは言ったものの・・・内心、非常ーーーに残念

実際、出場しても練習出来ていないのでいい結果は考えにくかったんですが・・・

現状でどのくらいで走れるんか?とか、久しぶりに東京にも行きたいなぁとか、東京に住んでいる友人に会えるなぁとか・・・いろいろ楽しみはあったんですがねぇ。

正直、テンションがっく~~んっdowndown

 

が、

 

が、

 

今日も仕事終了後ランニングしましたぁーー。ヨシっ!

とりあえず、3本ローラー 20分。いつもながらローラー台は短い時間でも汗搔けますねぇ。

その後、13kmジョグ。

今日は68分、キロ5'15"ぐらい。このペースで気持ち良く走れるようになってきましたup
土曜の2時間LSDが効いてるんかなfull

やっぱり練習せんとねっ!

この感覚で65分、キロ5分ペースで走れるようにしておこう。今月は。

 

今月半分を過ぎて、今日でラン84km。
今月は100km越しそうですscissors(月末は出張で走れないと思うんですがねぇ)。

 

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【本日のトレーニング】

<朝> ・B 固定ローラー  20分

<夜> ・B 3本ローラー  20分
    →・R ジョグ   13km  68分

【本日の体重】

 ??kg
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「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

仕事あっての運動と割り切るほかないですよね。。。
社会人のツライ所です。
最低限の責任が結構重いと感じることがしばしばです。私も。

私は好きなことに没頭できる時にはフラフラ、肝心の時に別のことに興味あり、、、という天邪鬼ですわ(^^;

投稿: アラ星 | 2011年2月17日 (木) 10時39分

アラ星さん>

次の目標に向かって、ボチボチやっていきます(゚ー゚)
また一緒に練習お願いしまーす!

投稿: HAYATO | 2011年2月17日 (木) 21時44分

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