« IRONMAN | トップページ | カーフレイズ »

2010年12月 2日 (木)

DH・・・

cloudrain

11月の初めにバイクごそごそ「ブルホーン+バーコン」仕様に取り掛かり、1ヶ月弱シフト調整を残しそのままにしていましたが、先日の日曜に調整完了。完璧ですcoldsweats01

201011301

 

で、
本日夜、今年の宮古島大会以来約7ヶ月ぶりにDHバー握ってバイクに乗ってみました。ローラー台ですが・・・。

やっぱりトライアスロンはDHバー握らんとね~。

が、ずーっとドロップハンドルのブレーキブラケット握るポジションだったので、久しぶりのDHポジションはきついっ!
腰・腹周りが窮屈。体が超硬いのと、お腹が出てるからpig? 心拍数も高め。あれっ、なんで?

本日は30分漕ぐのがやっとでしたsweat01sweat01

もう少し、サドル位置など触る必要もあるようですが、まずは慣れることから、かな。

 

-------------------------
【本日のトレーニング】

<朝> ・B 固定ローラー  20分

<夜> ・B 固定ローラー  30分

 ☆昨夜、キロ7分弱のスローペースで6km程ジョグしてみましたが、まだ脹ら脛の痛みが残っています。長引いています。辛いっ!

【本日の体重】

 76.4kg
-------------------------

↓素晴らしいアスリートのみなさんのブログがご覧になれますよ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

|

« IRONMAN | トップページ | カーフレイズ »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

体を柔らかくするには「お酢」を飲みましょう。
以上。

投稿: ごんぼ | 2010年12月 3日 (金) 08時01分

ごんぼさん>

昔から「酢飲んだら・・・」ってよく聞きますが、ほんまに柔らかくなるんですかねぇhappy01
また調べとこ。

投稿: HAYATO | 2010年12月 3日 (金) 22時48分

整いました。
DHとかけまして、レース中のテンションとときます。
その心は、
「どんなことにも、へこたれへんでぇ~!!」

投稿: ごんぼ | 2010年12月 4日 (土) 15時24分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« IRONMAN | トップページ | カーフレイズ »