腹筋っ！

妻のバレーボール仲間のひとり（女性）の方が、1年ほど前から毎晩腹筋をやってるということで（多分、腰・腹回りを引き締める為・・だと思います）、妻やその仲間達も1～2ヶ月前から腹筋をやっています。

もともとやり始めた方が、夜、これから腹筋する、という時に、
「腹筋タイムでーーす。頑張りましょう。」的な一斉メールを流してそれぞれが開始。
だいたい23時過ぎぐらいから。

妻達も、もう1～2ヶ月続いています。この方法なら続きそう。奥様方、なかなかやりますねぇ。

で、、私はずーっと横目で妻の腹筋を見ていましたが、あまりに続いているので、「俺もヤルわぁ！」ってことで、先日からメールが届くと一緒にやっています。私の目的は？ズバリ、仮面ライダーのような腹、です。

腹筋なんて久しぶり。久しぶり過ぎて、まずは30回から。それから日を追う毎に10回づつ増やしていっています。昨日で100回。一回目30回、二回目40回・・・というふうに、、要するに昨日で八回目で100回ということです

今日はまだメールが届いてないのでやってませんが、届いたら今晩は110回。ま、恐らくこのあと23時過ぎぐらいに届くと思います・・・・。
さすがにこのまま10回づつ増やしていくと一回にエライ回数せなアカンことに成り得るので、まぁまぁ？の回数までいくとそれ以上回数増やすのはやめておこう・・・と思っています。200回ぐらい？、もう少し、かな。

あっ、そうそう。メールが来なかったら、私も妻もやりません。

ま、ほぼ毎日メール来てますが・・・（土曜日はバレーボールの練習日で無し）。

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【本日のトレーニング】

<朝>　・B　３本ローラー　　30分

<夜>　なし

　☆今日は水曜なのでアラ星さんとナイト！ランの日ですが、足の具合がまだ良くないので休みとしました。

【本日の体重】

　78.8kg
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