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2010年11月 9日 (火)

出張先ラン

sun昨日から出張で愛知県の岡崎市に来ていますrvcar。金曜日まで。

仕事は18時過ぎには一応終了?し(明日からはわかりませんが・・)、また今回はひとり出張ですので、夜は割と時間があり、ランニングぐらいは出来るんですが・・・脹ら脛の肉離れが痛い。う~んっ。

それにしても時間があるので、昨日、今日とゆっくりですがジョグを。

何回、何十回と訪れている町なのでだいたいメインの道路はわかるんですが・・・外れるとさすがに迷う恐れがあり、やっぱりメインの道を走ることに。

昨日、今日とこのコース↓

宿泊しているホテルから岡崎城の横をとおる、約10km。

それにしても信号が多い。普段、自宅周辺でランニングする時は多くても3回ぐらいしか信号にひっかからないんですが、もうずっと信号。信号は自分の意志で止まる訳ではないので、ひっかかる時は結構好きなんですが(休めるので)、こう止まるとねぇ・・・ま、街中なのでしょうがないですねhappy01

たぶん、地元のランナーの方々は、いいマイコースがあるんでしょうね。

ゆっくりジョグですが、

まだまだ脹ら脛痛みます。せっかくなので、気持ち良く走りたいなぁ!!

 

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【昨日のトレーニング】

 <夜> ・R 9km  54分

【本日のトレーニング】

 <夜> ・R 10km  57分
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「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

がんばってますねぇ。。。
コチラは今日もオフになってしまいました。
思うに任せません。
氷ノ山、本当に心配です。

投稿: アラ星 | 2010年11月 9日 (火) 23時39分

おはようございます。
お疲れ様です。気温がかなり変動しているので、風邪をひかんように気をつけましょう。

ルートで「岡崎署」付近を、2回ほどかすめるように通るのは、何か裏があるんですね・・・

投稿: ごんぼ | 2010年11月10日 (水) 08時03分

出張お疲れ様ですrvcar
ボクはランニングで信号に捕まったら腕立て伏せやスクワットをします。気分転換になってGoodですよnote
痛みがある時はご無理なさらないように・・・think

投稿: おーもと | 2010年11月10日 (水) 11時40分

アラ星さん>

氷ノ山は無理のないよう、楽しんでください。

投稿: HAYATO | 2010年11月10日 (水) 20時59分

ごんぼさん>

言ってる先に今日風邪引いたみたいです。喉痛と頭痛。特に頭痛はたまりません。

ランのルートは、ただ「岡崎城」に行きたかっただけですhappy01

投稿: HAYATO | 2010年11月10日 (水) 21時02分

おーもとさん>

そうかぁ。信号にひっかかった時はそうすればいいんですね。いいこと教えて頂きました。でも腕立て伏せは、普通の人が見たらビックリしそうですねhappy01

投稿: HAYATO | 2010年11月10日 (水) 21時05分

雨ですね

投稿: ごんぼ | 2010年11月12日 (金) 07時23分

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