Ｈａｖｅ ｆｕｎ！

９月も2/3が過ぎてしまいました。ホンマに日が経つのが早い

今日も夕方にラン。このところ良く走ってるような気が・・・。
良く走ってるようで、今月まだ５回しか走ってませんでした

今日は11km。なんとか今月50kmを突破。このまま頑張れば月間100kmは超せそうです。

今日は若干先日よりも楽に走れた感じ。ペースが遅かったというのもありますが・・・。
楽（気持ち良く）に走れてる感じがする時は、腰の位置が高く保て、ストライドが少し広めの時。多分、スピードも自然に上がると思います。
意識せずスピードが自然に上がる、そんなランがしたい。楽しいでしょうね。

　Ｈａｖｅ　ｆｕｎ！（楽しんで！）

昨日、中学の体育大会の開会のあいさつで生徒会長のＧ君が言っていました。
いい言葉です。

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【本日のトレーニング】

<夕方>　・R　11kmジョグ　63分

【本日の体重】

　78kg
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