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2010年9月20日 (月)

Have fun!

cloud9月も2/3が過ぎてしまいました。ホンマに日が経つのが早いdash

今日も夕方にラン。このところ良く走ってるような気が・・・。
良く走ってるようで、今月まだ5回しか走ってませんでしたcoldsweats01

今日は11km。なんとか今月50kmを突破。このまま頑張れば月間100kmは超せそうです。

今日は若干先日よりも楽に走れた感じ。ペースが遅かったというのもありますが・・・。
楽(気持ち良く)に走れてる感じがする時は、腰の位置が高く保て、ストライドが少し広めの時。多分、スピードも自然に上がると思います。
意識せずスピードが自然に上がる、そんなランがしたい。楽しいでしょうね。

 

 Have fun!(楽しんで!)

昨日、中学の体育大会の開会のあいさつで生徒会長のG君が言っていました。
いい言葉です。

 

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【本日のトレーニング】

<夕方> ・R 11kmジョグ 63分

【本日の体重】

 78kg
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「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

腰の位置が高く保て、ストライドが少し広め///
ホントそうなんですよね。
常滑では、ケツが落ちて、ズリ足で走ってました。
足の踏み出しに注意して、自分で修正しようとしましたが、どうにもならなかったなぁ。。。

撤収しているとき、K倉さんが、ロングだったら今頃からランだな。。。て言ってたのを聞いて、こんな時間からフルマラソンか!?とビビリが入りました。
異次元の世界がさらにもう一つあるんですねぇ。。。

投稿: アラ星 | 2010年9月20日 (月) 22時42分

アラ星さん>
なかなかイメージどおりのフォームでは走れませんね。やはり練習しなきゃ・・・ですね。

ロング、全然異次元じゃないですよー。今回のミドル完走でもう手が届いてますよ。来年は是非ロングの大会出場をhappy01

投稿: HAYATO | 2010年9月20日 (月) 23時43分

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