朝のつぶやき（9/15）

大分涼しくなりましたね。
1週間ぐらい前まで、朝8時の段階で仕事場の温度計は32℃をさしていましたが、今朝は27℃。平年なら今朝の温度でも暑く感じるぐらいだと思いますが、これまでが暑すぎたので涼しく感じます。

ちなみに1週間ぐらい前まで昼間の仕事場の温度は・・・

 

熱を持つ動力系の機械があるわけではないですが、建物の構造が・・・

1ヶ月半ぐらいの間、連日この状態でした。なんとか今年もエアコンなしで耐えました

今朝はローラー台　30分。20分から30分に増えました。
短い時間ですが、まだまだキツイ。すぐに心拍数が上がってしまいます。今のところ30分間がいっぱいいっぱい、といったところです。

とにかく体力がどん底状態。継続してやっていかなければしないですね。
頑張ろっ。

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【今朝のトレーニング】

　・B　３本ローラー　　30分

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