朝のつぶやき(9/10）

朝起きると・・・涼しかったぁ～～ヽ(´▽｀)/

久しぶりに「朝のつぶやき」。
取り組んでいた仕事が昨日一段落して、少し落ち着きそうなので気持ち新たに今朝から朝のトレーニング開始です。続くかな・・・・

で、
トレーニングあり＝日記の更新、みたいな感じですが・・・久しぶりに朝にローラー台やりました。
先月はお盆に２回ランしたのみ。今月は初の運動です。

今朝は20分間だけ軽く回すレベルの運動でしたが、心拍数はでした。
運動レベルは、果てしなくゼロに近づいていた感ありです。
気持ち良くトレーニングできるようになるまで時間がかかりそうですが、ぼちぼちやっていきます。

予定より早く、海外に向け機械出荷中の写真。税関を通って神戸港から行くようです。

狭い仕事場にやっと空間ができました。
でもまたすぐ次の仕事が・・・有り難いことです。

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【今朝のトレーニング】

　・B　３本ローラー　　20分

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