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2010年8月15日 (日)

昨日に引き続き、帰省ラン

sun
本日は妻の実家に帰省ランです。私の実家に行くより短く、約13km
ちなみに昨日の超スローペースのジョグでも今日は足パンパンになっていましたcrying

今回は先に妻達は車で出発dashしているので、昨日のように途中で収容は不可。
16時にスタートしました。

昨日はゆっくりと上り基調のコースだったんですが、今日は逆にゆっくりと下り基調。
なんとかキロ6分ぐらいでは走れそうscissors

 

2回ぐらい信号待ちで止まりましたが、無事に到着できました。

走行結果は、
距離13km、1時間18分、Aveはちょうど6分/kmでした。

 

今日もゆっくりのペースでしたが、昨日よりは少しマシ?な走りができました。
この調子で、走る習慣を取り戻したいものです。

 

あっ、ちなみに今日はランニング途中に妻から「大丈夫ーーー!」って携帯に電話がかかってきました。いつもいつもご迷惑お掛けしております。

 

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【本日のトレーニング】

<午前> ・R 13km 1時間18分

【本日の体重】

 78kg

 ※今晩も腹一杯食べてしまいました。
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