昨日に引き続き、帰省ラン

本日は妻の実家に帰省ランです。私の実家に行くより短く、約１３ｋｍ。
ちなみに昨日の超スローペースのジョグでも今日は足パンパンになっていました

今回は先に妻達は車で出発しているので、昨日のように途中で収容は不可。
16時にスタートしました。

昨日はゆっくりと上り基調のコースだったんですが、今日は逆にゆっくりと下り基調。
なんとかキロ６分ぐらいでは走れそう

２回ぐらい信号待ちで止まりましたが、無事に到着できました。

走行結果は、
距離13km、1時間18分、Aveはちょうど6分/kmでした。

今日もゆっくりのペースでしたが、昨日よりは少しマシ？な走りができました。
この調子で、走る習慣を取り戻したいものです。

あっ、ちなみに今日はランニング途中に妻から「大丈夫ーーー！」って携帯に電話がかかってきました。いつもいつもご迷惑お掛けしております。

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【本日のトレーニング】

<午前>　・R　13km　1時間18分

【本日の体重】

　78kg

　※今晩も腹一杯食べてしまいました。
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