海！温泉！サイクリング！

昨日の土曜日からいい天気になりましたねぇ。
本日日曜は各地でトライアスロン大会が開催されていましたね。選手で出場されていた方、スタッフ、ボランティアで暑い中頑張って頂いた皆さん、お疲れ様でした。

私はというと今日は朝から仕事をしていました。午前中だけですが・・・。

昨日の土曜は、
一日空いていたので、バイク練習、というかゆっくりサイクリングに出かけてきました。自宅より北へ北へ・・・。

コースは、
福崎～生野峠～神鍋高原～竹野海水浴場（日本海）～日和山～城崎温泉
（詳細はコチラ）

自宅を6時45分にスタート。予定どおりです
休日で朝がまだ早かったため道路は車も少なく快適、快適。

スタートから約25km地点の生野峠までは、ゆっくりと上っていきます。久しぶりのロードで気持ちいいのですが、朝食を何も摂っていなかったので少しガス欠気味

約25km地点の生野峠↓

ここは兵庫県の南部、北部を分ける地点。そしてここを起点に川の流れは南側（瀬戸内海側）と北側（日本海側）に分かれています。
私にとって嬉しいことは、ここまでは上ってきましたが、ここから神鍋高原の上り口である日高町まではゆっくりと下っていくことです

峠を過ぎてあまりに腹が減っていたので約30km地点にある「たいこ弁当」で朝食。ま、これも予定どおりなんですが・・・。

　

390円の朝定食を。満足、満足

朝食後はゆるい下りと追い風ということもあり、30km/h後半から40km/h前半のスピードで巡航。こんなに気持ち良く走れることは滅多にないっていう感じ。

でも気持ちいいのは70km地点の日高町まで。ここからの約10kmは神鍋高原への上り坂です。天気も真夏の日差しになっていました。坂自体は滅茶苦茶キツイということもないんですが、練習不足がたたってかきっつい～、です。

なんとか坂を上って神鍋高原到着。ここは冬はスキー場として関西では有名なところ。止まっているリフトの前で少し休憩。

山の緑が気持ちいいです。

休憩後は短くて急な峠をひとつ越して、日本海、竹野海水浴場へ。海へ向かっての下り。

神鍋高原から約25kmで竹野海水浴場到着！スタートから約105km。以外と近いです！

海水浴客の皆さんが気持ち良さそうに泳いでいました。私も足だけ記念に浸けておきました。
水分補給をして、海岸沿いに東に向かって日和山（城崎マリンワールド）へ。

この道も昔、車で何度か通ったことがありますが、思っていた以上に激坂。景色は凄くキレイですが、滅茶苦茶キツイっ！何度かバイクから降りようと考えました・・・が、一応頑張りました。
6kmほど走ってやっと日和山。

ここから10km弱は平坦路。ゆっくり本日メインの目的地、城崎温泉へ。

スタートから約120kmで城崎温泉街到着～～！

時計を確認するとまだ12時になっていませんでした。サイクリングの予定でしたのでもっと時間がかかると思っていたのですが・・・。

あと2時間ぐらい走ろうかと頭の片隅の、片隅・・・・で少しだけ考えてはみましたが、大部分は「温泉」。目的はサイクリング→城崎温泉でしたので、そこを重視し、そのまま温泉へ、Ｇｏーー
とその前にソフトクリーム専門店があったので↓

旨いっ！

その後、城崎温泉街の一番端っこにある外湯「鴻の湯」へ。

 

真っ昼間なのでさすがにお客は私ひとり。最高っ！でした。
湯上がり後は、短パンに着替えて、温泉街をブラブラ。

そして、もちろんコレですね↓

旨いっ！！

15時前の電車（いやディーゼル車なので汽車ですね）に乗ってコトコト、コトコト揺られながら帰路につきました。

今思うと、充分バイクで帰ってこれましたが、それはまた今度
のんびりとした楽しいサイクリングでした。

総距離122km。実走時間4時間18分。Ave28.5km/h。

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【昨日のトレーニング】

<日中>　・B　122km　4.3時間

【昨日の体重】

　74.8kg

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【本日のトレーニング】

　なし

【本日の体重】

　？？kg
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