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2010年7月13日 (火)

雨、続きますねぇ

rain

・・・梅雨やから仕方ないんですけど・・・。

 

またまた1週間ほどこの日記の更新滞っていましたcoldsweats02
日記の更新なし=トレーニングなしっていう感じ。

ただ先週土曜の午前中、久しぶりっ!にラン20kmのLSDをやりました。時間は1時間50分。20kmも止まらずに走ったんいつぶりやろ?4月の宮古島大会以来?いや、宮古島の時は、何度も歩いたからねぇcoldsweats01

ゆっくりだったからなんでしょうが、ホント気持ち良かったぁup

 

そろそろ梅雨が明けると思うので、しっかり走り込んでいこう。
って土曜のLSD後は・・・走ってないんですよねぇ。頑張ろっ。

 

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【本日のトレーニング】

<朝> なし

<夜> ・S 1500m  40分

 ☆ローラー台も1週間やってないなぁ。モチベーション上げなければ。

【本日の体重】

 75.6kg

 ※増加傾向!
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