朝のつぶやき

本日は朝ランしましたぁ、、ので朝からつぶやき・・・。

今朝はいつもより早起き出来たので、サッと起きてランニングへ！
久しぶりの朝ラン。気持ちいい～～と言いたいところですが・・体が重いーって感じでした。毎朝続けたら、楽になってくるんでしょうね。

ま、その後のローラー台がいつもより快調に回せたので、よしっとしよう。

さっ、仕事、仕事・・・・

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【今朝のトレーニング】

　・R　ジョグ　   　　 40分  7km
　・B　３本ローラー　　30分

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