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2010年5月11日 (火)

ローラー台・・・少しだけ

rain今日は朝から一日中雨でした。

 

久しぶりにトレーニングしました。先週の木曜日ぶり。
久しぶりの時は大抵お手軽なローラー台トレです。

固定ローラー台 30分。軽い負荷ですが、大汗掻きましたsweat01sweat01

本日は、これだけcoldsweats01

 

久しく早朝の運動もしていないので、明日からぼちぼちやろう・・・かな。
明日の日記に朝トレの記録が書けるよう、頑張ろう!!

 

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【本日のトレーニング】

<昼> ・B 固定ローラー  30分
   ・W 上半身ウェイトトレ 少々

【本日の体重】

 76.2kg

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