初ＤＨポジション

今日はとてもいい天気でした。
絶好のトレーニング日和です。　ということでバイクロード練習やりましたぁ

昨年からトライアスロンにチャレンジし始められたご近所のＭ浦さんと二人で。　Ｍ浦さんは、9月に愛知県の常滑市で開催されるIM70.3に出場予定。初めてのミドル距離の大会に出られることもあって、モチベーション

バイク練習はあまり長い距離を走ったことがないとのことで、今日は100km超走ることを目的としました。

コースは、
折返しまで少しづつ上っていき、折返し後は逆にずーっと下ってくる、黒川ダム折返しコース。

凄くいい天気なので、気持ちいい～～
途中、同じチームの仲間ともすれ違い、声掛け合いましたぁ。みんな頑張ってます

↓今日、初めて取り付けたＤＨバーで、初ＤＨポジションで走るＭ浦さん。

新緑の景色の中、なかなかキマッてますね～～

↓折返し地点の黒川ダム。

さぁ、後半はず～っと下りなので、楽勝、楽勝・・・？
しかし・・・
後半ずっと向かい風で、Ｍ浦さん、結構苦しんでおられました

総距離１０４ｋｍ。実走時間ちょうど４時間で終了～～っ！

Ｍ浦さんとは、9月の大会まで最低月一回はロングライド練習しようと約束。
少しづつペースを上げていきたいと思います。
今のところ目標レースのない私にとっても、いい練習になりそうです

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【本日のトレーニング】

<午前>　・B　ロングライド　104km　4時間

【本日の体重】

　77kg

　※あれっ？エラい体重増えてます。食べ過ぎましたぁ。
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