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2010年4月10日 (土)

去年と一緒。バイクTT!

sun今日は暖かい気持ちのいい土曜日でした。

昨日、チームのIさんより、バイク練のお誘い。もちろんOKですscissors
実は、ちょうど1年前の宮古島大会前週の土曜もIさんよりお誘いがあり、一緒に走りました。

本日も去年と全く同じコース(約30kmです)をタイムトライアル
短い距離ですが、緩やかに終始上っていくコースなので、刺激入れにピッタリ、、です。

20100410hr_2 

田舎道で凄く雰囲気のいいコースですが、TTですので景色には目もくれず、二人とも頑張りましたsweat01sweat01
と言っても僕は、Iさんにほとんど引っ張ってもらってたんですけどねcoldsweats01

途中コース上で工事があり、少しだけ道路を迂回しなければいけない箇所がありましたが、それを含めてもまずまずいいタイムで走りきることが出来ましたup

二人ともいい感じnotenote

 

復路は下りで、足の筋肉をほぐしながらゆっくりサイクリングペースで。往き見れなかった景色も堪能しながら。

途中、桜満開のところで写真撮影も。

201004101_3   Iさん、前から・・・

201004103   後ろから・・・

バイク終了後はランへ。Iさんはこのランの出だしを大切にしておられます。凄いです。先週のチーム練習会で納得いく走りが出来なかったようで、特に・・・な感じです。
(僕は練習会には参加出来なかったんですけどねcoldsweats02

201004102
僕もランへスタートしましたが、足の張りに違和感があったので、大事をとってウォーキングにしました。大会1週間前なので無理せず・・・と言ったところですbleah

 

宮古島まであと8日。

今日もいいトレーニングが出来ましたup

 

なお、Iさんは宮古島翌週の石垣島大会に出場されます。

最高のレースを期待します。
頑張ってくださいねーーsign01

 

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【本日のトレーニング】

<午前> ・B タイムトライアル 30km + イージー 30km
    ・R ウォーキング

【本日の体重】

 74.4kg
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コメント

お疲れさんでした。
今日は私にも非常にいい練習になりました。
出場レースは異なりますが、南の島で
お互いいいコンディションでスタートライン、
そして笑顔でゴールをしましょう。

投稿: iba | 2010年4月10日 (土) 23時10分

ibaさん>
こちらこそ、いい練習が出きました。
あとは、いい調整をすることですね。

投稿: HAYATO | 2010年4月10日 (土) 23時29分

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