今朝は気持ち良く走れました。

今朝も早朝ラン出来ました。天気が良くてよかった、、です

朝はこんなとこ走ってます↓

町内の名誉町民第１号、文化勲章受賞の民俗学者「柳田國男」先生の生家の前。桜もほぼ満開かな？恐らく今日で満開になったと思います。
今朝は結構気持ち良く走れました

そうそう、昨日4/5は、我が家の癒し犬「ポン助」の１歳の誕生日でした。

な～んにも、芸は出来ませんがいつも癒してくれます。
誕生日のプレゼント？として明日は初めて散髪に連れて行ってもらうようです。たぶん、自分は喜んではいない、と思いますがね

今日の夜トレは、スイムを軽く。
日曜にソフトボールの試合があり、予想どおり肩＆腰がパンパンに張ってしまいましたが（やはり張りは2日後の今日出ました）、スイムをして少しほぐれました。
スイム、恐るべし・・・・。

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【本日のトレーニング】

<朝>　・R　ジョグ　　　　40分　 7km
　　　・B　３本ローラー　30分

<夜>　・S　2000m

【本日の体重】

　74.6kg
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