あと10日。今日は元気に３種目！

今日は朝から快調でした。予定どおり早朝ラン　40分。
少し肌寒かったですが、汗だく　朝から気持ち良かった、、です

宮古島大会まであと10日になりました。
今日もゆるゆるペースのトレーニングでしたが、３種目実施。
当日まで、このゆるゆるペースで体を動かしていきます

あと、

今日は、息子の中学の入学式でした。←行けませんでしたが・・

みんな、楽しそう！
明日はいきなりテストがあるそうですが・・・そんなの関係ないですね
入学式が終わって帰宅したら、間髪入れずに遊びに行ってしまったようです。
まぁ、元気がなによりです

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【本日のトレーニング】

<朝>　・R　ジョグ　　　　40分　 7km
　　　・B　３本ローラー　30分

<夜>　・S　1500m
　　　　→R　ジョグ　　　57分　10km

【本日の体重】

　74.6kg
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