コツコツと！！

仕事終了後、町の体育指導委員の年度末の総会に出席。
総会に出発するまで、30分弱、時間がありました。

20分間だけでも、練習出来るな！

ローラー台　20分やりましたぁ

40歳にして、少しづつ成長してるような気がします。このコツコツが大切なんかな？
なかなか強くはなってくれませんが・・

宮古島大会まであと40日。

えっ、日が変わって、また1日減ってる～。
楽しみ・・・です

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【本日のトレーニング】

<朝>　・B　３本ローラー　40分

<夜>　・B　固定ローラー　20分

【本日の体重】

　76kg
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