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2010年3月10日 (水)

コツコツと!!

cloudrain仕事終了後、町の体育指導委員の年度末の総会に出席。
総会に出発するまで、30分弱、時間がありました。

 

20分間だけでも、練習出来るな!

 

ローラー台 20分やりましたぁscissors

 

40歳にして、少しづつ成長してるような気がします。このコツコツが大切なんかな?
なかなか強くはなってくれませんが・・coldsweats01

 

宮古島大会まであと40日。

えっ、日が変わって、また1日減ってる~sweat01sweat01
楽しみ・・・ですup

 

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【本日のトレーニング】

<朝> ・B 3本ローラー 40分

<夜> ・B 固定ローラー 20分

【本日の体重】

 76kg
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