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2010年2月18日 (木)

トレーニング環境

cloud今日も寒かったですね。

 

20100218tana1
バイクの横の棚は、先日チームのIさんから頂いた、
「万能棚」。←勝手に名前付けましたcoldsweats01

Iさんの手作りです。Iさんが会社で仕事で使う工具等を置くのにず~っと使用されていたそうですが、不要?になったとのことで頂きました。

これ、足元がキャスターになってて大変便利。

20100218tana2

通常は隅に置いていますが、
最初の写真のようにローラー台練習する時に、ボトルや携帯、そして必需品のTVのリモコンなどを置く為にバイクの近くに引きづってきます。

これまで、わざわざこういう棚の導入など考えておらず、椅子を近くに持ってきて、その上にリモコンなど置いたりしてたんですが、位置が低かったりして勝手が悪かったんです。
空いてる棚にはよく使用する工具なども置いておこうと思ってます。

Iさん、有り難うございましたfull

益々トレーニング環境?(って言っていいのか??)が整ってきましたup
また、全体像公開しますねhappy01
 後は25mプールでもあれば最高なんですが・・・って、コレは無理ですっ!

 

今日のトレーニングは、昨日同様、夜に固定ローラー 60分。ランはまだ膝に違和感があり無し。そのかわりスイムを1500m程。大きな泳ぎを意識して。

夜の固定ローラーのデータは↓

20100218pw

 

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【本日のトレーニング】

<朝> ・R 子供達との朝ランニング 散歩+0.8km
   ・B 3本ローラー 30分

<夜> ・B 固定ローラー 60分
   ・S 1500mぐらい

【本日の体重】

 77kg
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「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

昨日はわざわざ取りに来ていただいて、恐縮しています。
15年ほど前にノートパソコンを立ち作業で使うために造ったものです。
そんなものを手作りできるいい時代でしたね。
使っていただきありがとうございます。

投稿: iba | 2010年2月18日 (木) 22時50分

ibaさん>
仕事の際のちょっとした工具置きにも役立ってます。ノートパソコンも置けますね。まさに万能棚、ですhappy01

投稿: HAYATO | 2010年2月18日 (木) 23時26分

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