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2010年1月15日 (金)

やっと馴染んできたシューズ

cloud今日も凄く寒かったですねぇwobbly

1/5の日記に書いてた(平日の夜、週に1回ぐらいはバイク・ランの連続トレーニング入れて・・)ブリックトレ、今週は本日の夜行いましたぁscissors

バイクは固定ローラーで、30分
(160W 20分 + 210W 10分)

20100114pw

あと15分程、長くやっておけば良かったかなと今になって後悔。
というか、ラン終わってからもう一度バイク漕げばいいんか、次はそうしようっ!

バイク終了後は、汗搔いたシャツもそのままで上下のウィンドブレーカーを羽織るだけでスタート。今日は前回よりトランジッション??速かった。体温まっているのでこれで良さそうですhappy01

ランは、前回 最初の1km 6分/kmで入ってたんですが、今日はグッと頑張って4'30"/kmぐらいで。ほぼそのままのペースで最後まで。6km 27分少々で終了。

トータル1時間ぐらい。ちょっと少ないような気が・・。ま、平日なのでcoldsweats01

 

で、今日のタイトルについて。
年末の12/26に下ろしたトレーニング用のジョギングシューズがやっと足に馴染んできましたぁup

 

去年の元旦に下ろした噂のNEWTONは、9月の初め頃までトレーニング兼レース用として履いていました。

20100114new2  20100114new3

が、どうも僕のような軟弱な足には合わなかったようで、特にふくらはぎが疲れて、疲れて。それに靴底の減りがもの凄く速くて・・

20100114new1
しっかりフォアフット(足底の前部から接地する走法)を意識した走りが出来るようになってから、また使用してみたいと思います。

 

9月以降のトレーニング(レースは出ていないので)は2006年の11月に下ろしたasicsのジェネレーサーを使用。

20100114gen1  20100114gen2

練習ほとんどしてなかったので靴底の減りも少なく、適度にクッションもあったので使用したんですが。  ヒールカップがグニョグニョになっていて。多分3年以上ほったらかしにしてたのでそうなったのかと。

 

で、年末12/26にトレーニング用として下ろしたのがコレ↓

20100114lsd2  20100114lsd3

asicsのSAROMA L.S.D 9。 厚底でクッション性が高く、そして重い。名前のとおり、サロマ100kマラソンにも耐えれるというシューズ

実はこれ、12/26のLSD 30kmの時、下ろして使ったんですが、その時は全然しっくりこなくて・・・・。 長い距離のトレーニングに適しているのかと期待してたんですがねsad
でもせっかく買ったのでもったいなくてその日以来、ずーっと使用してたら・・・いい頃合いに馴染んできたfullという訳です。
すごく丈夫そうなので、当分の間、トレーニングで使えそうです

 

やっぱり僕はアシックス派のようです。
でも足が臭いので、 アシックセー・・・・かな

 

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【本日のトレーニング】

<朝> ・R 子供達との朝ランニング  散歩+0.8km

<夜> ・B 固定ローラー  30分
   ・R 6km(ave4'30”/km)

 ☆朝、さぶ~~っ!!

【本日の体重】

 ??kg
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コメント

最後のおやじギャグに、なんか対抗しようと少し考えましたが、全くネタがデーサント(出ーさんと)。プーマっく(うまく)言えたらいいのになと。だから、龍馬のマネで、「上手いダジャレはもうナイキに」。
・・・いつも変な所に引っかかって、申し訳ない。

投稿: ごんぼ | 2010年1月16日 (土) 16時33分

ごんぼさん>
なかなかやりますね!!

投稿: HAYATO | 2010年1月16日 (土) 18時03分

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