牛丼ラン？

今日は午前中、町のマラソン大会があり、コース誘導などスタッフとしての仕事をしてきました。
休日なのに割と朝が早かったこともあり、昼帰宅後13時頃から横になったら寝てしまいました
心地良かったので、ついつい16時半頃まで寝てしまってました

昨日トレーニングなにもしていなかったので、昼からラン15km程度の予定でしたが・・・
目が覚めてからも居心地の良さになかなか腰が上がりません

少ししてＴＶつけると、

「す・き・やの　きゅ～どんっ」

っていうＣＭが流れてきました。このＣＭでピーンッときました。
自宅から隣町のすき家（←一番近い）まで片道約８ｋｍ。

牛丼ラン　決行ーーーーっ！！

そうと決まれば体は動くもんですね。17時過ぎに自宅スタート。

往きの８ｋｍは気持ち良く走れましたぁ！

隣町のすき家到着。

汗、ブルブル掻いていましたがそのまま店に直行。

18時前なのでまだよく空いていました。
注文するものは、決まっています。

牛丼特盛と豚汁・生玉子・おしんこセット。
せっかく走ってきてるんですから、並盛ってわけにはいきませんよね

汗が引く前に出てきました。予想どおりです。

ガサ、ガサ、ガサっと一気に食べ終わりました。

やっぱり、旨いです。

さぁ、帰りです。
予想はしていましたが・・・・・。

腹張って・・・・、胃もたれ・・・・です。
当たり前ですよね

走りながら思いました。並盛だけにしておけばよかった・・と。　メガ盛にしなくてよかった・・と。

そして、もうひとつわかったこと。レースの時、エイドステーションで少々食べ過ぎても走れるということ。

で、確信したこと。

牛丼ランは今日が最初で最後、ということ　です。

「牛丼ランはモ～（牛）ええわぁー。今度は違うことにトラ（虎）イしよう。」
はい、お粗末でした・・・

ま、それでもなんとか帰りも止まらずに走りきれました。本日予定の15kmをオーバーして16km走れました。　ＬＳＤペースでは走れたようです。　良かった、良かった

ちなみに、ランに出かける時　妻に、

「走ってくるわぁ」

とだけしか言っていなかったので、帰ってくるといつものように晩飯が用意されていましたぁ
言うまでもないと思いますが、晩飯は何もなかったように食べきりました。

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【本日のトレーニング】

<夕>　・R　牛丼？ラン　　16km　1時間27分（Ave 5'27"/km）

【本日の体重】

　77kg

　※晩飯食べなかったらもっと減ってたのになぁ。
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