« あと100日 | トップページ | チームライド 115km »

2010年1月 9日 (土)

牛丼ラン?

sun今日は午前中、町のマラソン大会があり、コース誘導などスタッフとしての仕事をしてきました。
休日なのに割と朝が早かったこともあり、昼帰宅後13時頃から横になったら寝てしまいましたsleepy
心地良かったhappy01ので、ついつい16時半頃まで寝てしまってましたcoldsweats01

昨日トレーニングなにもしていなかったので、昼からラン15km程度の予定でしたが・・・
目が覚めてからも居心地の良さになかなか腰が上がりませんcoldsweats02

 

少ししてTVつけると、

「す・き・やの きゅ~どんっnote

っていうCMが流れてきました。このCMでピーンッときました。
自宅から隣町のすき家(←一番近い)まで片道約8km。

牛丼ラン 決行ーーーーっ!!

そうと決まれば体は動くもんですね。17時過ぎに自宅スタート。

 

往きの8kmは気持ち良く走れましたぁ!

 

隣町のすき家到着。

201001091

汗、ブルブルsweat01sweat01掻いていましたがそのまま店に直行。

 

18時前なのでまだよく空いていました。
注文するものは、決まっています。

201001092

牛丼特盛と豚汁・生玉子・おしんこセット。
せっかく走ってきてるんですから、並盛ってわけにはいきませんよねcoldsweats01

汗が引く前に出てきました。予想どおりです。

ガサ、ガサ、ガサっと一気に食べ終わりました。

やっぱり、旨いです。

 

さぁ、帰りです。
予想はしていましたが・・・・・。

 

腹張って・・・・、胃もたれ・・・・です。
当たり前ですよねcoldsweats01coldsweats02

 

走りながら思いました。並盛だけにしておけばよかった・・と。 メガ盛にしなくてよかった・・と。

そして、もうひとつわかったこと。レースの時、エイドステーションで少々食べ過ぎても走れるということ。

で、確信したこと。

牛丼ランは今日が最初で最後、ということcoldsweats01 です。

「牛丼ランはモ~(牛)ええわぁー。今度は違うことにトラ(虎)イしよう。」
はい、お粗末でした・・・coldsweats01

ま、それでもなんとか帰りも止まらずに走りきれました。本日予定の15kmをオーバーして16km走れました。 LSDペースでは走れたようです。 良かった、良かったfull

20100109hr

 

 

ちなみに、ランに出かける時 妻に、

「走ってくるわぁ」

とだけしか言っていなかったので、帰ってくるといつものように晩飯が用意されていましたぁshock
言うまでもないと思いますが、晩飯は何もなかったように食べきりました。

 

-------------------------
【本日のトレーニング】

<夕> ・R 牛丼?ラン  16km 1時間27分(Ave 5'27"/km)

【本日の体重】

 77kg

 ※晩飯食べなかったらもっと減ってたのになぁ。
-------------------------

↓ブログランキングに参加しています。ワンクリック宜しくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

2010年も宜しくお願い致します!

|

« あと100日 | トップページ | チームライド 115km »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

大食いの私でも、夕方の数時間の行為は真似できません・・・

投稿: ごんぼ | 2010年1月10日 (日) 08時27分

ごんぼさん>
なかなか体重が減りません。胃がまた大きくなっているようです。トレーニングで減らしたいんですけどねぇ。

投稿: HAYATO | 2010年1月11日 (月) 07時26分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« あと100日 | トップページ | チームライド 115km »