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2009年12月13日 (日)

六甲山縦走(半分) & 坊主

今日は、六甲山縦走をやってきました。と言っても六甲全山ではなく約半分の距離となる、須磨浦公園~新神戸駅ルート。

メンバーは2月のアイアンマンマレーシアに出場予定の神戸在住 A原さんと、この日記にも数回登場しているアイアンウーマンのF木ちゃん。それと僕の3名。

僕も六甲全山縦走(須磨~宝塚)の経験はありますが、それは遠い昔のことで、もうコースは忘れてしまってる恐れがありますので、本日は今年の夏にも縦走されているA原さんにルート案内お任せしました。

↓本日のコース

20091213gr

↓高低差等データ

20091213hr_2

 

今日は、休憩などで少し動きを止めると肌寒かったですが、それ以外動いているときは汗もいい感じで掻くことができ、ちょうど良い温度、天候でした。  ですが、僕は昨夜 忘年会がありアルコールが残っていたのか、前半は結構辛かったですcoldsweats02 はじめから半分のルートを予定していて本当に良かったです。

 

 

縦走途中の写真を一部ご紹介。

スタート地点の須磨浦公園から鉢伏山への登山道(いきなりキツイsign03

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鉢伏山からの展望(左:明石大橋[F木&A原]、右:須磨海岸)

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横尾山への階段(キツイsign01) ・ 横尾山山頂

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須磨アルプス(滑落注意っsign03

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街中にも降りてきて通過します。街中は案内板見落とすと迷ってしまいますので注意が必要ですcoldsweats01

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天王吊橋と本日最後の山頂、鍋蓋山山頂からの眺め

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本日のゴール直前。神戸の街が間近です。山とのギャップが激しいですthunder 本日ゴール地点の新神戸駅bullettrain

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今日は全山縦走の半分のコースでしたが、体幹がばっちり鍛えられたと思いますfull また、3人でワイワイ言いながらの縦走も大変楽しかったです。

本日の締めはやっぱりコレですねbeer

2009121314_2 

 

 

※長文読んで頂きまして有り難うございました。最後までお付き合いしていただいた方にもう一枚写真をサービス・・・・sign02

 

 

アイアンウーマン F木ちゃんが遂にやってしまいましたsign03

 

 

 

2009121315_2

「丸坊主」です。びっくりです。昨夜、バリカンで自分でやったそうですflair

「一度やってみたかった・・・」そうです。公開の許可をもらってますが・・・少し、ぼかし ましたcoldsweats01

 

 

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【本日のトレーニング】

<日中> ・六甲山縦走(半分ルート・・須磨浦公園~新神戸駅)

【本日の体重】

 77kg

 ※明日からはbeer控えようっbleah

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「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

タイトルがナイスですね(笑)
今日は楽しかったです。よい練習にもなりました。既にあちこちにきていますthunderまた後半もいきましょうrock
ありがとうございました!

投稿: 坊主 | 2009年12月13日 (日) 23時20分

こちらこそ。楽しかったです。バイク練習も声掛けてくださいね。

投稿: HAYATO | 2009年12月13日 (日) 23時32分

スゴイ行程ですね。高所恐怖症には辛い場面が・・・
で、一言「丸坊主最高!!」by丸刈り親父。

投稿: ごんぼ | 2009年12月14日 (月) 07時00分

ごんぼさん>
全山縦走じゃないので、たいしたことないですよhappy01
ほとんどハイキングでしたcoldsweats01

投稿: HAYATO | 2009年12月14日 (月) 07時06分

初コメです。
数週間前、ブログを発見してよく見に来ています。

六甲縦走(半分)お疲れ様でした。
山は楽しいですよね。

数日前、大塚さんのHPの「登山」カテゴリ見ました。

初登山でとんでもないところに行ってますね・・
同行者がHAYATOさんだと思うんですが(間違ってたらゴメンなさい)
すごすぎますよ


Fさんの丸坊主に「え”----!!!!」って声が出ちゃいましたw

筋金入りのトライアスリートですね
気合の入り方が違います^^;


来年もしらさぎ練習会に参加するつもりなのでよろしくお願いしますね。

投稿: kamipack | 2009年12月14日 (月) 07時37分

kamipackさん>
はじめましてup
大塚さんの・・・同行者、僕ですcoldsweats01
そうですね。登山初心者としては・・・ビビリましたcoldsweats01
ここ数年、訳あってshockなかなか体を動かせなかったのですが、ぼちぼち復活中ですup
しらさぎ練習会も来年は僕も頑張ろうと思ってます。宜しくお願いします。

投稿: HAYATO | 2009年12月14日 (月) 07時55分

kamipackさん>
たびたび・・ですcoldsweats01
kamipackさんって加西の方なんですね。近所ですsign03
また、一緒に練習しましょうっscissors

投稿: HAYATO | 2009年12月14日 (月) 07時59分

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