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2009年12月25日 (金)

南の島からのクリスマス プレゼント

cloud今日はクリスマス・イヴ ですねhappy01

楽しいイヴの夜を過ごされたでしょうか?

僕は南の島のサンタさんより、いいプレゼント頂きましたぁup

 

 

 

有り難うございます

 

宮古島 当選しましたぁ scissors

 

これ確認出来るまで、どうも漠然とした目標だったんですが、 これで明確な目標となりました。

トレーニングの質も、Low から Second にやっとギヤチェンジ出来そうです (気持ちも、ですがねcoldsweats01

楽しみですup

 

 

今朝、子供達との朝ランニング。
子供達におっちゃんサンタ からクリスマスプレゼントpresent

200912241_2

200912242

ブーツのお菓子の詰め合わせってcoldsweats01・・・・・昭和な感じで、いいでしょう~sign02
ま、おっちゃんサンタやからこれでええやろーーーshine

エエもん は、今晩ホンマもん のサンタさんから寝ている間に貰えるんでしょうねsign02

 

 

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【本日のトレーニング】

<朝> ・R 子供達との朝ランニング  散歩+0.8km

<夜> ・B 固定ローラー  40分

 ☆宮古島に向けて頑張りますdash

【本日の体重】

 76.6kg

 ※クリスマスcakeも食べましたぁ。骨付きチキンも食べましたぁfull また、体重ヤバぁ~~
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