« 六甲山縦走(半分) & 坊主 | トップページ | 夕日に向かって・・・ »

2009年12月15日 (火)

とんでもなく・・・

cloud ・・・筋肉痛ですweep

日曜の六甲山縦走(半分)、内容はほとんどハイキング だったのですが、今日、大腿四頭筋&脹ら脛 が半端じゃない程パンパンに張ってます。
昨日はそれほどでもなく、軽くジョグもできたのですが・・・・coldsweats01
二日後に筋肉痛って、、、歳なんでしょうかsign02
いや、いや、弱いだけです・・・・down

本日も車での日帰り出張だったのですが、さすがに片道3時間弱の運転だと、、足が棒のように固まってしまいました。途中、高速のSAで度々、ストレッチ。
肝心の仕事中もロボットのような動きで笑いをとってしまいました
(笑いが取れたのは、、まぁまぁ良かったですが・・・coldsweats01

ホンマにもっと鍛えなダメですね。 よくわかりましたflair

 

 

で、先程、朗報up
縦走一緒に行なったA原さんにメールで状態確認したら・・・「同じくっ!」と いう返信がありましたっ。

・・・安心しましたcoldsweats01

 

-------------------------
【本日のトレーニング】

 早朝出発の出張のため練習できず。帰宅後のストレッチのみ。
 明日は走りたいっup

【本日の体重】

 77.6kg

 ※遠出の出張の時はついつい食べ過ぎてしまいます。誘惑が多すぎるnoodle 注意しよっ!!
-------------------------

↓ブログランキングに参加しています。クリックお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

|

« 六甲山縦走(半分) & 坊主 | トップページ | 夕日に向かって・・・ »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 六甲山縦走(半分) & 坊主 | トップページ | 夕日に向かって・・・ »