朝ランっ！！

おはようございます。朝からいい天気です

一応昨日が仕事納め（今日も遅出・早終わりで少し仕事しますが）で
今朝は時間に余裕があったので、早朝ランニングやってきました

・・で、これ書いてます。

メインコースは、息子の少年野球で使用しているグランドの裏山。息子達も今冬は練習に入る前にここを走っています。

一周約600m　の短い山道ですが子どもや老人でも気軽に散歩が出来るよう、整備されています。

スタートはグランド横から↓

　

途中はこんな感じ↓

　

2周目の頂上でちょうど東の空から朝日が昇ってきました

頂上の見晴らし広場より↓

反対の西の空は・・・きれいに雲に朝日のラインが入っていました。

南は自宅などがある、我が町です。

今朝はこの里山公園5周を含む７ｋｍのゆっくりランニングでした。

高低差等データはこんな感じ↓

走り出しは肌寒かったですが、気持ちのいい朝のスタートになりました。

今日が実質、仕事納めになりますかね。さぁ、頑張ろっ

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【今朝のトレーニング】

・R　7km（50分）

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