師走

12月が始まりました。師走です。そしてもう2日が経ちました

毎月1日は気持ちをギュッと引き締めるよう心がけているつもりです　　昨日の1日は朝6時自宅出発の出張で、帰宅23時過ぎになりました。残念ながらトレーニングは何も出来ませんでしたが、仕事で脳を良く使いました　　脳のトレーニングです。気持ちの入った緊張感のある1日となり良かったです

今日2日は、いつもの子供達との朝ランニング（散歩）で始まり。
集合の6時15分ではまだ外は真っ暗ですね。
でも、、散歩から始め、ゆっくり走り出すと、たった10分程度で東の空からだんだんと明るくなってくるのがわかります。かなり冷え込んできていますが、気持ちいいです

↓そろそろ太陽が顔を出そうとしています。もう少し

夜、仕事終了後は、町の体育指導委員の会議があったので今日もトレーニングなしの日になってしまいました
でも会議では日頃は顔を合わせない方達との会話ができたので◎

2009年最後の月も充実した1ヶ月になるよう、頑張ろう・・・頑張りましょう

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【本日のトレーニング】

<朝>　・R　子供達との朝ランニング　　1.2km

<夜>　・なし

　☆体の調子はいい感じ。トレーニングがんばろっ。

【本日の体重】

　76.0kg

　※今月は忘年会の予定がたくさん入ってるので食べ過ぎ、飲み過ぎに要注意っ

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