« 大会エントリー and 山道ジョグ | トップページ | NEWアイテムっ! »

2009年12月 2日 (水)

師走

sun12月が始まりました。師走です。そしてもう2日が経ちましたcoldsweats01

毎月1日は気持ちをギュッと引き締めるよう心がけているつもりですscissors  昨日の1日は朝6時自宅出発の出張で、帰宅23時過ぎになりました。残念ながらトレーニングは何も出来ませんでしたが、仕事で脳を良く使いましたflair  脳のトレーニングです。気持ちの入った緊張感のある1日となり良かったですhappy01

今日2日は、いつもの子供達との朝ランニング(散歩)で始まり。
集合の6時15分ではまだ外は真っ暗ですね。
でも、、散歩から始め、ゆっくり走り出すと、たった10分程度で東の空からだんだんと明るくなってくるのがわかります。かなり冷え込んできていますが、気持ちいいですup

↓そろそろ太陽が顔を出そうとしています。もう少しgood

20091202

 

夜、仕事終了後は、町の体育指導委員の会議があったので今日もトレーニングなしの日になってしまいましたcoldsweats01
でも会議では日頃は顔を合わせない方達との会話ができたのでfull

2009年最後の月も充実した1ヶ月になるよう、頑張ろう・・・頑張りましょうupup

 

 

-------------------------
【本日のトレーニング】

<朝> ・R 子供達との朝ランニング  1.2km

<夜> ・なし

 ☆体の調子はいい感じ。トレーニングがんばろっ。

【本日の体重】

 76.0kg

 ※今月は忘年会の予定がたくさん入ってるので食べ過ぎ、飲み過ぎに要注意っsign03

-------------------------

↓ブログランキングに参加しています。クリックお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

|

« 大会エントリー and 山道ジョグ | トップページ | NEWアイテムっ! »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 大会エントリー and 山道ジョグ | トップページ | NEWアイテムっ! »