四国遠征
今日から出張で四国 愛媛県に来ています。予定では明後日までです。
約1年ぶりに「瀬戸大橋」渡りました。今日は天気も良く瀬戸内海は穏やかそうでした
車中より瀬戸大橋↓
出張先の仕事場のすぐ前も瀬戸内海です。
仕事の合間の休憩時は海を見て癒されていました。
仕事の方は段取りよく、事前のシュミレーションどおり出来て今日は早めに終え、宿泊先のホテルに行き速攻で着替え、ランニングに出かけました
明日の仕事も考慮し、約8km気持ち良くジョグしました
見知らぬ土地で、さらに真っ暗だったので、全くどこ走ってるかわかりませんでした。
なんとか、道に迷わず帰ってこれました
ホテルに帰ってGPSのデータを見ると、こんなところ走ってました↓
ランニング後は、一緒に仕事に来てる人と飲みに行きました。
飲んで、食って、腹一杯になってしまいました 満足・・・・
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【本日のトレーニング】
<朝> ・R 子供達との朝ランニング 1.2km
<夜> ・R JOG 8km(出張先周辺 愛媛四国中央市)
☆出張先ランは気持ちがいい。でもなかなか走ることはできませんがね。今日はラッキー
【本日の体重】
出張先のため体重計れず
※飲んで、食って・・・ヤバいです
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コメント
本文最後の一行に、反応してしまいました・・・
旨い肴が食いたい!!!
投稿: ごんぼ | 2009年11月21日 (土) 08時56分
ごんぼさん>
忘年会やりましょうっ
また仕事場寄ってください。
投稿: HAYATO | 2009年11月21日 (土) 12時22分