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2009年11月 5日 (木)

勝手なイメージです

cloud世界文化遺産「国宝 姫路城」↓

200911051

昼間、姫路城の前の道を車で通ったとき、ちょうど信号に捕まり、停まりましたので、すぐに窓を開けてパチリcamera 城の前の樹が赤く色づいてますね。
本気になれば、もっといいポイント、アングルで撮れるんですがねぇ・・まっ、今日のところは・・・・coldsweats01

今日は久々に夜ラン しました。ここ最近「久々」にやることが多いです。
この時期、18時を過ぎるともう真っ暗です。今日は20時過ぎから走り出しましたが、自宅周辺はホンマに何もないので・・・ほんまに真っ暗なんですwobbly
足元注意して、タイムは気にせずゆっくりと走りました。気持ちいいですねぇshine
10km、52分で終了。終了後1kmごとのラップをみると、最後の3kmは4'40”/kmで走ってました。そんなつもりはなかったんですがね。夜はペース感覚がわからなくなってしまうようですcoldsweats01 走った道も適当? 一応自宅についてからPCで確認。

20091105gr  

誰もいない、真っ暗の道を走りながら、

都会の方(=勝手なイメージは東京の皇居外周)では、夜仕事終わってからでも、たくさんの人が楽しく走ってるんやろなあ、

と勝手なイメージをしていました。

よく雑誌やブログなどで、皇居ランのことについて目にします。洒落た、ナウい(死語ですかsign02格好をして、爽やかな笑顔で走っているイメージです。
女性ならこんな感じsign01

20091105

ランスカ?って言うんですかね。こんな格好でOLさんが仕事終わりにランニングしているんですかねぇ(まっ、もう寒くなったからコレはないと思いますが・・・)

こんな感じでランニングしている人、近所では見たことないんですよねcoldsweats01
一度は「皇居外周」ってところ、走ってみたいなぁ。

そう、勝手なイメージ ・・・でした。

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【本日のトレーニング】

<朝> ・R 子供達との朝ランニング  散歩

<夜> ・B 3本ローラー              23分(13km)

   ・R JOG           10km

 ☆夜ラン、ペース感覚わからへんなぁ。まだまだ・・です。

【本日の体重】

 75.0kg

 ※ランから帰ってきて、すぐに風呂入って・・・このパターンでいくともちろん風呂上がりはビールですよね。冷蔵庫にビール無かった・・shock

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