雪

　昼前ぐらいまで、雪が降ってました。10時過ぎぐらいまではどんどん積もって
いました。今日は一日ほんとに寒かったです。

－本日のトレーニング－
<朝>
・なし

<夜>
・R　７ｋｍ　45分（5km：6'00"/km、1km：5'00"/km、down　1km）

－本日の体重－
　８５ｋｇ