寒中水泳

　本日は私の所属しているトライアスロンクラブが毎年１／３に実施している恒例の「寒中水泳」
が姫路の白浜海水浴場で行われました。
　今日は天候も良く、まさに「寒中水泳日和？？」でしたが、海の水は思った以上に冷たかった
です。「肌に刺さるような冷たさ！」でした。
　とにかく今年一年健康に過ごせるよう、体を清めることができました。

　トレーニングの方は上記の寒中水泳前にひとりでジョグをしようと思い、１時間前に現地につきました
が、先にＨ口さんがランニングの準備をされていました。彼も先に着いてランニングをしようと思っていた
ようです。
　う～～ん、なかなかヤリますね。
　ということで二人で１０ｋｍ程私のペースに合わせてもらってゆっくりジョグしました。
二人で走ると同じ１０ｋｍでもほんとに楽しく走れますね。
　また、一緒に走りたいですね。今度はもっと速いペースで走れるようにしておきます。

－本日のトレーニング－
<朝>
・R　10km（AVG 6分10秒/km：仲間のＨ口さんと二人で・・）
・S　寒中水泳

<夜>
・なし

－本日の体重－
　８５．８ｋｇ
　※あちゃーっ、また増えてる～～～！！