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2007年1月 3日 (水)

寒中水泳

 本日は私の所属しているトライアスロンクラブが毎年1/3に実施している恒例の「寒中水泳」
が姫路の白浜海水浴場で行われました。
 今日は天候も良く、まさに「寒中水泳日和??」でしたが、海の水は思った以上に冷たかった
です。「肌に刺さるような冷たさ!」でした。
 とにかく今年一年健康に過ごせるよう、体を清めることができました。

 トレーニングの方は上記の寒中水泳前にひとりでジョグをしようと思い、1時間前に現地につきました
が、先にH口さんがランニングの準備をされていました。彼も先に着いてランニングをしようと思っていた
ようです。
 う~~ん、なかなかヤリますね。
 ということで二人で10km程私のペースに合わせてもらってゆっくりジョグしました。
二人で走ると同じ10kmでもほんとに楽しく走れますね。
 また、一緒に走りたいですね。今度はもっと速いペースで走れるようにしておきます。

-本日のトレーニング-
<朝>
・R 10km(AVG 6分10秒/km:仲間のH口さんと二人で・・)
・S 寒中水泳

<夜>
・なし

-本日の体重-
 85.8kg
 ※あちゃーっ、また増えてる~~~!!

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