« はや11月 | トップページ | ゆっくりと・・ »

2006年11月 2日 (木)

汗ダラダラ

 今日は夜に少し走りました。夜に走るのは久しぶりで今日もゆっくり、ゆっくり走りました。キロ7’30”と歩くようなペースで6km走りましたが、汗ダラダラでもの凄くしんどかったです。
 早く楽に走れるようになりたいっ!!

-本日のトレーニング-
<朝>
・R 子供達との朝ランニング 0.8km

<夜>
・R ジョグ 6km 50分(1km:歩き、6km:avg7'30"/km、down 歩き)

-本日の体重-
 84.5kg

|

« はや11月 | トップページ | ゆっくりと・・ »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« はや11月 | トップページ | ゆっくりと・・ »