はや１１月

　あっというまに１１月になってしまいました。ほんとに日が経つのが早いです。はじめに秋祭りがあったものの１０月なんかは仕事だけで終わってしまったようなものです。
　この月は充実した月にしたいものです。

－本日のトレーニング－
<朝>
・R　子供達との朝ランニング　０．９ｋｍ

<夜>
なし

－本日の体重－
　測定せず

－１０／３１日のトレーニング－
<朝>
・R　子供達との朝ランニング　１．２ｋｍ

<夜>
なし

－３１日の体重－
　測定せず