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2006年9月 6日 (水)

平穏な一日

 特に重大な出来事はない、平穏な一日でした。今日も少しだけ体を動かしました。

-本日のトレーニング-
<朝>
・R 子供達との朝ランニング(ジョグ1km)

<夜>
・B ローラー台 18km 35分(イージー5分<5分<5分、 イージー5分<5分<5分、down5分)

-本日の体重-
 85.4kg

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