寝坊

　朝、目覚ましで起きると６時半でした。いつもは６時に起きて６時１５分に近所の子供達とのランニングなんですが、おもいっきり寝坊をしてしまいました。もちろん、うちの子供達も熟睡でした。
　あわてて起きて２階の窓を開けて外を覗くといつものメンバーが集まっていました。
　「おっちゃん、寝坊してしもたわ！今日は自分らだけで坂ダッシュしといて！！」と言ってとりあえず起き、着替えて外に出ました。
　着替え終わって外に出るとみんな走り終わって帰ってきました。みんな「おっちゃん寝ボスケやな」と言いたげにニヤニヤしていました。
　明日の朝は気を付けようっ！！

－本日のトレーニング－
<朝>
・R　寝坊しました（歩き1km）

<夜>
・R　ジョグ　５ｋｍ　30分（avg5'40"/km、down　歩き）

－本日の体重－
　８５．０ｋｇ