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2006年9月14日 (木)

寝坊

 朝、目覚ましで起きると6時半でした。いつもは6時に起きて6時15分に近所の子供達とのランニングなんですが、おもいっきり寝坊をしてしまいました。もちろん、うちの子供達も熟睡でした。
 あわてて起きて2階の窓を開けて外を覗くといつものメンバーが集まっていました。
 「おっちゃん、寝坊してしもたわ!今日は自分らだけで坂ダッシュしといて!!」と言ってとりあえず起き、着替えて外に出ました。
 着替え終わって外に出るとみんな走り終わって帰ってきました。みんな「おっちゃん寝ボスケやな」と言いたげにニヤニヤしていました。
 明日の朝は気を付けようっ!!

-本日のトレーニング-
<朝>
・R 寝坊しました(歩き1km)

<夜>
・R ジョグ 5km 30分(avg5'40"/km、down 歩き)

-本日の体重-
 85.0kg

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